Achei esse post neste blog e achei muito legal
"Olá, como vos disse na ultima sexta feira no post da sugestão "Alzheimer´s Project" ,este fim de semana foi de pesquisa, para mim. Andei a ler, sobre as semelhanças entre a doença de Alzheimer e o Autismo.
Os problemas mais óbvios, em comum, são as alterações no hipocampo, com as suas alterações no processamento de memórias, mas, uma coisa em particular chamou-me a atenção, as alterações na Mielina.
Os problemas mais óbvios, em comum, são as alterações no hipocampo, com as suas alterações no processamento de memórias, mas, uma coisa em particular chamou-me a atenção, as alterações na Mielina.
A Mielina constituída por 70% lipídios e 30%
proteínas, actua como um isolamento
elétrico e aumenta a velocidade de propagação do impulso nervoso ao
longo do axônio.
As sinapses são dadas pelo final do axónio de um neurónio, ao dentrito
ou
corpo celular de outro neurónio. E é assim que as informações passam e
quando isso não aconteçe, resulta em perda de funcionamento para as
áreas do cérebro.
Se no Autismo existe perda de funcionamento do cérebro, logo, isso pode
dever-se a alterações da Mielina, (embora também exista a hipótese de
estar relacionado com as proteínas neuroligina -1 e neuroligina -2, ou
outras).
Nas muitas leitutras que fiz, encontrei informações, sobre, como reconstruir a Bainha de Mielina:
- Evitar açucares e comidas processadas
- Aumentar o consumo de ómega-3 e ómega-6 comendo peixes gordos pelo menos 2 vezes por semana ( salmão, atum, sardinhas, trutas). Para ter a certeza, de que o seu filho ingere as quantidades suficientes de ómega 3 pode dar-lhe os ómegas em suplementos, a Bruna toma e é algo que está ciêntificamente comprovado que melhora a capacidade intelectual.
- Ácido oléico é necessário. Azeite, abacate e nozes contêm ácido oleico.
- Aumentar a ingestão de vitamina B e D ( produzida, sobretudo, pela ação dos raios ultravioleta B na pele, embora também possa ser obtida em alguns alimentos, principalmente peixes gordos, ou pela suplementação vitamínica.)"
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